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    海港助教談球隊健康秘訣:基于打法設(shè)計訓(xùn)練,球員極限需個性化

    發(fā)布時間:2024年11月12日 18:05   閱讀: 次

    11月12日訊 近日,在接受《五星體育》采訪時,海港助教格雷戈里-約翰-金分享了球隊健康完賽的秘訣。

    格雷戈里表示:“我們球隊也是有一套體系,或者過程,去調(diào)整我們的球員到非常好的身體狀態(tài)。其實我們也是有自己的打法、理念,怎么進行訓(xùn)練都是基于球隊的打法,因為我們的打法大家都知道,強調(diào)比賽節(jié)奏和強度,大家可以看到我們這種高強度跑、沖刺特別多,我們所有訓(xùn)練的東西都是基于球隊打法設(shè)計?!?/p>

    格雷戈里補充道:“確實球員每周的比賽強度是有極限的,目前來說,對大部分球員來講,比賽越多對他們狀態(tài)調(diào)整越好。但是呢,確實每個球員有自己的極限,我們也不可能把極限調(diào)的特別高,而且這種極限不能一概而論,要個性化、具象化,因為每個人的情況是不一樣的,比如年齡因素、傷病史,本身體能水平的高低,有很多因素需要考慮。整體來看,我們大部分球員還是控制在合適的強度,但接下來我們可能會在這方面加以監(jiān)控?!?/p>

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